Nanna 0–6: quando ogni notte ricomincia da capo
Ti svegli alle 2, alle 4, poi alle 5:30. Hai già provato routine, rumore bianco, ninne nanne e consigli letti al volo. Per qualche giorno sembra andare meglio. Poi si torna da capo.
Di solito non serve fare di più. Serve capire cosa sta tenendo in piedi il problema e da dove conviene partire.
Parti da qui se...
- si addormenta solo in braccio, al seno o dondolando
- si sveglia ogni due ore
- dopo il nido, una malattia o un viaggio il sonno è peggiorato
- alle 5 è già sveglio e tu sei già a pezzi
- i sonnellini durano 20 minuti o saltano del tutto
Se ti riconosci anche solo in un punto, questa pagina ti aiuta a orientarti.
Prima la salute: se ci sono segnali fisici come reflusso, apnee, dermatite o dolore, il primo passo è sentire il pediatra. Il sonno si legge bene solo quando questa parte è chiara.
Inizia dal Check Nanna gratis
Senza carta. Bastano 2-3 minuti.
Rispondi a poche domande e ottieni subito:
- una prima lettura concreta di quello che sta succedendo
- il punto da cui conviene partire
- i prossimi passi più sensati per la tua situazione
Non è un quiz. È una valutazione iniziale gratuita.
Se vuoi andare oltre
Nella pagina offerte trovi le opzioni disponibili.
Percorso completo
- Check Nanna gratuito
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Colloquio singolo
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Se vuoi capire meglio prima di scegliere
Se hai un neonato 0-3 mesi
- Sonno neonato 0-3 mesi — cosa è normale e come reggere le notti
- Allattamento e sonno — come conciliarli senza stress inutili
- Colica e pianto serale — cosa fare quando la sera si allunga
Se il problema è la sera o la notte
- Addormentamento difficile — perché ci mette un’ora e cosa cambiare
- Risvegli notturni — cosa li tiene in piedi e da dove partire
- Routine della nanna — come costruirla senza complicarti la vita
Se è peggiorato dopo un cambiamento
- Regressione del sonno — quando il sonno peggiora all’improvviso
- Inserimento al nido e sonno — perché cambia e come attraversarlo
- Bambino malato non dorme — durante e dopo la malattia
Altri articoli utili
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- Sonno 6-12 mesi — addormentamento, risvegli, sonnellini
- Sonno 1-2 anni — resistenza e passaggio da 2 a 1 sonnellino
- Sonno 2-4 anni — risvegli notturni e autonomia
- Sveglia troppo presto — perché si sveglia alle 5 e come spostare l’orario
- Sonnellini — guida pratica per fascia d’età
- Dormire insieme in sicurezza — linee guida utili e pratiche
- Metodi dolci per il sonno — cosa può aiutare e cosa no
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Il metodo
- capiamo cosa sta succedendo davvero
- scegliamo pochi punti su cui intervenire
- cambiamo il minimo utile
- guardiamo cosa succede
- correggiamo il tiro se serve
Pochi passaggi, chiari e concreti. L’obiettivo è capire da dove partire e cosa ha senso cambiare adesso.
Fa per te se...
- vuoi smettere di provare a caso
- hai poco tempo e ti servono indicazioni chiare
- vuoi un approccio rispettoso della tua famiglia e dei tuoi limiti
- preferisci una strada concreta, non promesse miracolose
Non fa per te se...
- cerchi la soluzione definitiva in tre notti
- vuoi una promessa uguale per tutti
- hai bisogno di una valutazione medica urgente
Domande frequenti
Allatto e non voglio smettere. Ha senso per me?
Sì. Non serve smettere di allattare per lavorare sul sonno. Si parte da quello che già fate e si valuta cosa può diventare più sostenibile per voi.
Quanto tempo mi richiede?
Il Check Nanna richiede 2-3 minuti. Se poi scegli di andare oltre, il punto non è fare tutto perfetto: è capire cosa conta adesso e cosa può aspettare.