Chi sono
Mi chiamo Sara Trenta. Sono psicologa perinatale, iscritta all'Albo degli Psicologi del Lazio, e ho ideato Piano Nanna, il mio servizio online dedicato al sonno dei bambini da 0 a 6 anni.
Lavoro con genitori stanchi, spesso al limite, che non hanno bisogno di altra teoria: hanno bisogno di una professionista capace di capire cosa conta e dire con chiarezza che cosa fare adesso.
Credenziali professionali
Dott.ssa Sara Trenta Psicologa perinatale
- Iscrizione all'Albo: 24240
- Ordine degli Psicologi del Lazio: verifica online
- Profilo professionale pubblico: Dott.ssa Sara Trenta - Psicologa Perinatale
- Focus su Piano Nanna: sonno bambini 0-6 anni e sostenibilità per tutta la famiglia
In breve
Su Piano Nanna mi occupo di sonno infantile e del contesto emotivo e familiare che accompagna le notti dei bambini.
Non sono una sleep trainer. Non sono una coach motivazionale. Sono una psicologa che aiuta a prendere decisioni concrete, sostenibili e rispettose della tua famiglia.
Il vantaggio concreto di una psicologa sul sonno
Routine, ritmi e abitudini contano. Ma da soli non bastano quando la stanchezza porta con sé ansia, senso di colpa, conflitti o paura di sbagliare.
Come psicologa tengo insieme il sonno del bambino, la relazione e quello che un cambiamento chiede agli adulti. Non applico una tabella alla vostra famiglia: scelgo con voi il passo che può funzionare nella vita vera.
Se il nodo è pratico, lavoriamo in modo pratico. Se vedo segnali medici o qualcosa che esce dal mio ambito, il primo passo diventa il pediatra o il professionista adatto.
Perché i consigli corretti spesso non bastano
Ho visto troppe famiglie ricevere risposte corrette sulla carta, ma inutili nella vita vera.
Frasi come:
- "Ogni bambino è diverso"
- "Segui il tuo istinto"
- "Vedrai che passa"
quando sei esausta non bastano.
Quello che serve, di solito, è molto più semplice: chiarezza, priorità, una cosa piccola da provare.
La mia differenza: scegliere, non aggiungere
Parto da un principio semplice: meno confusione, più passi utili.
Non ti chiedo di cambiare tutto insieme. Cerco il punto che conta davvero e ti aiuto a fare un passo piccolo, realistico, ripetibile. Il valore non è avere più cose da provare: è sapere finalmente quali puoi smettere di inseguire.
- Capire che cosa pesa di più adesso
- Lasciare fuori il superfluo
- Adattare le indicazioni alla tua vita reale
Come ti rispondo
Non parto da un protocollo già pronto. Parto dalle parole che usi tu.
Ti faccio poche domande per capire che cosa sta pesando davvero, ti spiego perché propongo un passo e lascio fuori tutto quello che in quel momento aggiungerebbe soltanto fatica.
Se una cosa non è realistica per la vostra famiglia, non è la cosa giusta da fare adesso.
Cosa non faccio
- Non prometto risultati garantiti
- Non giudico le tue scelte
- Non trasformo ogni abitudine in un errore
- Non ti lascio sola con una teoria lunga e impossibile da applicare
Co-sleeping, allattamento prolungato e ciuccio per me non sono etichette morali. Sono strumenti, scelte, contesti.
Cosa puoi aspettarti
- Italiano semplice, non burocratese
- Priorità chiare: poche, non dieci
- Onestà professionale: se serve altro, te lo dico
- Indicazioni realistiche, anche quando sei al limite
Come lavoro
Lavoro online, con percorsi pensati per essere chiari, essenziali e sostenibili.
Se vuoi iniziare senza impegno, puoi fare il Check Nanna gratuito. Se preferisci sentirci prima di prenotare, c'è anche una call conoscitiva gratuita di 15 minuti. Se sai già che vuoi un confronto diretto, c'è il colloquio singolo a €59,90 una tantum, con Piano Nanna incluso senza canone ricorrente. Se arrivi da Piano Nanna o dal questionario, parto già dalle informazioni che hai lasciato. Se arrivi direttamente al colloquio, va bene lo stesso.
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Come uso le fonti
Per i temi di sicurezza parto dalle indicazioni pubbliche dell'Istituto Superiore di Sanità e del Ministero della Salute. Per allattamento e fisiologia infantile considero anche i protocolli dell'Academy of Breastfeeding Medicine.
Non ti consegno una bibliografia da studiare. Uso questi riferimenti per non inventare e poi traduco ciò che è utile in parole e scelte sostenibili per la vostra situazione.
Una cosa che voglio dirti
Il tuo bambino lo conosci tu.
Se senti che qualcosa non torna, vale la pena fermarsi e capire meglio. Se serve, ti aiuto anche a capire quale professionista coinvolgere.
Contatti
Per domande, scrivi tramite il sito. Ti rispondo nei giorni lavorativi. Non in tempo reale, ma leggo tutto.
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